为了增强大学生心理素质，促进大学生心理健康良好的发展，3月11日我院通过线上形式组织开展“快乐从心出发”主题心理健康教育讲座，本次讲座邀请了学生处心理健康教研室张泰复老师担任主讲嘉宾，学院全体学生工作人员和全体学生参加了本次讲座。
本次讲座主题是“快乐从心出发”，张老师在会议开始明确指出：我们要对内在的世界进行探索，而我们在大学里要完成的任务就是要找到我们能够认同的那个人生哲学观点。首先，我们需要明确的问题就是快乐。快乐是行为的原动力，是生命永恒的主题。而追求快乐和幸福都是人的本能需要。快乐和幸福是紧密相连的，对快乐的不同解读就构成了我们自己。在大学里我们面对的第一个人生终极问题就是死亡。心理学家和社会学家把人生的问题做出大概统计，认为死亡，自由，孤独和虚无构成了人生，我们每个人都在度过这样的人生，最终走向死亡，而所谓的不同人生则在于个人的选择。第二个终极问题在于自由，自由这个问题或许较为抽象，我们可以将其具体化到财务自由，时间自由以及更多方面上。逐渐地，我们就可以将生理上的自由进一步地转化为心理上的自由。我们所需要面临的第三个问题是孤独，这种孤独可能是一种生活的常态，也可能是一种生活的必然。张老师指出，考验一个人是否成熟，就看他是否有承受孤独的能力。第四个问题就是无意义，很多同学会觉得自己的人生毫无意义，而原因则在于自己缺少赋予人生意义的能力。
张老师提出，人的一生当中，要翻过两座山峰。其中之一，就是自我实现。在大学里学习知识，掌握技能，是为了满足我们实现价值，得到社会认可的需求，而其中自我实现的价值是我们个人价值的体现。第二座高峰在于实现社会价值。现代西方心理学者关于人的价值的评价中有一重要观点，即自我完善，同时，对他人有利。张老师又说明，情绪是一种巨大的能量，是一种自然的心理状态，是一种自然存在，永远都不会被消灭，只能进行转换。同时，我们需要理解，理解我们行为背后的价值观，因为人的思想决定一切，人的一切行为和感受都由思维所决定。控制好个人情绪，保持积极向上的价值观，我们所做出的行为以及承诺才更具有实现价值以及执行力。快乐是人类精神上的一种愉悦，是一种心理上的满足，是由内而外的一种感受。真正的快乐源自深邃的思维和笃行的过程中。它拥有两个前提：一个是自主性，一个是有意义，即拥有“真实的自主性”和“有意义性”。而实现真正的快乐则需要动能、学习力、创造力等核心要素来完成“跨越不可能”。
最后，张老师指出，身为大学生，我们应该有勇气活出自己，平衡好工作和生活的关系，有勇气表达自己的真实感受，始终和自己的朋友保持联系以及积极追求属于自己的幸福。让我们的生命不息，冲锋不止。
通过此次讲座活动，让学生们懂得了拥有良好的心态，是学习工作的基础，拥有一个健康心理，健全的人格，才能让我们更有勇气迎接各种挑战。
